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Sport & santé

Médicasport, promouvoir une activité physique adaptée

Médicasport est un programme de l’Union française des œuvres laïques d’éducation physique (Ufolep), déployé dans le Pas-de-Calais, l’Oise et la Somme, dont l’objectif est de proposer diverses activités physiques adaptées afin d’entretenir, préserver et optimiser le capital santé de tous.

L’Ufolep se définit comme une fédération multisport qui a pour ambition de promouvoir et de rendre accessible à tous l’activité physique et sportive. Parmi ses missions, l’Ufolep promeut le sport-santé et propose des activités physiques adaptées (APA). Médicasport s’inscrit dans cette dynamique et se veut être « un traitement non-médicamenteux permettant de reprendre ou de commencer une activité physique et/ou sportive encadrée par un éducateur·trice en activité physique adaptée ».

Dans le Pas-de-Calais, et plus particulièrement dans le bassin minier, l’état de santé très dégradé de la population est lié pour partie à un manque d’exercice physique et de mauvaises pratiques alimentaires. La fédération départementale y a développé le programme Médicasport et des séances d’APA, afin de sensibiliser des personnes éloignées de la pratique sportive, de lutter contre la sédentarité et les conduites à risques, et ainsi réduire la prévalence de pathologies cardiovasculaires, du diabète ou encore de l’obésité. Des actions sont menées dans le domaine de la prévention - sensibilisation, de la détection - prescription et 10 à 18 séances d’APA par semaine ont lieu selon les intercommunalités. Des activités variées, que ce soit en termes de niveau ou type de pratiques, sont proposées afin de répondre aux besoins et capacités du public. Le suivi comprend aussi des « contrôles techniques » – qui permettent de mesurer le niveau d’activité physique, la condition physique et les indicateurs de santé – et qui sont retranscrits dans un livret Médicasport qui assurent le lien entre éducateurs sportifs et professionnels de santé.

En effet, ce programme s’inscrit dans une dynamique territoriale avec la mise en réseau de nombreux professionnels. Outre l’équipe de l’Ufolep et ses éducateurs sportifs, le programme intègre de nombreux professionnels de santé, qui prescrivent notamment des séances d’APA : médecins, maison de santé, établissements de soins, kinésithérapeutes, infirmières libérales... Par ailleurs, l’objectif étant d’atteindre des publics fragiles et/ou isolés, les partenariats avec des interlocuteurs du domaine social (centres sociaux, CCAS, médiateurs santé, épiceries sociales, associations caritatives, etc.) sont aussi primordiaux pour assurer la promotion et l’orientation vers le programme auprès de ces publics.

Ce projet, ainsi que deux autres projets développés par les fédérations de l’Oise et de la Somme, sont financés par la Région dans le cadre de son appel à projet « Prévention santé innovation ».

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Médicasport dans le Pas-de-Calais

« À Mon Rythme », la nouvelle offre sport-santé de l’Ufolep

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Les Chemins de la Forme®, des parcours sport-santé accessibles à tous

Depuis dix ans, l’Institut des Rencontres de la Forme (IRFO) – association nationale experte en prévention santé – propose un dispositif innovant de parcours sport-santé aménagés, proches des lieux de vie, accessibles au plus grand nombre, conçus pour se rassembler et bouger de manière ludique et originale, quel que soit le cadre dans lequel il est mis en place : Les Chemins de la Forme®.

Ces parcours sport-santé sont conçus pour favoriser la pratique des 30 minutes par jour d’activité physique recommandées par les autorités de santé (1h pour les enfants), en encourageant les individus à « bouger malin » sur le lieu où ils se trouvent. Selon le public auquel ils sont destinés (grand public, élèves, seniors, salariés, patients, ...), ils proposent des activités différentes :
- En ville, la marche est associée à la découverte du patrimoine local, des ateliers d’activité physique (conçus pour être à la portée de tous) ou des ateliers bien-être.
- À l’école, des tracés de cours de récréation incitent les plus jeunes à bouger de manière ludique.
- En structure de santé, des parcours adaptés aident à se remettre sur pieds après une intervention à l’hôpital, ou pour rester actifs en EHPAD.

Ces parcours sont rythmés par des contenus additionnels, vidéos, photos ou audios décrivant des exercices d’activité physique, des ateliers bien-être, patrimoine historique et culturel local. Ces contenus sont accessibles en flashant des QR Codes sur les bornes placées tout au long de la balade, ou plus simplement encore, en se laissant guider par l’application Form’City, qui recense l’ensemble des Chemins de la Forme® disponibles pour le grand public sur le territoire national. En Hauts-de-France, plusieurs parcours sont déjà disponibles à Lille – à terme 9 parcours y seront disponibles –, Béthune, Valenciennes et Le Portel tandis que d’autres sont en cours de développement à Compiègne, Anzin, Arras et Amiens.

Outre Les Chemins de la forme®, l’IRFO propose des programmes dédiés selon les publics en milieu scolaire, comme le programme « Bien dans mon lycée, bien dans mes baskets », ou au sein d’entreprises pour sensibiliser et informer les salariés grâce aux Rencontres de la forme®.

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Présentation des Chemins de la forme® par l'IRFO

Vidéo de présentation des Chemins de la Forme® - l'exemple de Valenciennes

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Pratiques sportives dans les Hauts-de-France

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Les Maisons Sport-Santé, un label en plein essor

Les Maisons Sport‑Santé (MSS) sont l’ambition de la stratégie nationale sport santé 2019-2024 : améliorer l’état de santé de la population en favorisant l’activité physique et sportive. Elles ont pour missions d’accueillir, d’informer, d’orienter les personnes dans leur programme sport-santé personnalisé. Elles peuvent être un lieu d’exercice d’activité physique, de réalisation d’un bilan des capacités physiques sur la base d’une prescription médicale adaptée. Comment devenir une MSS ? Être une structure associative, une collectivité, un établissement de santé qui travaillent sur des logiques de sport santé sur le territoire régional.

De la lutte contre la sédentarité à la prise en charge des patients

Les MSS sont ouvertes à tous les publics mais particulièrement aux :
- personnes en bonne santé qui n’ont jamais pratiqué de sport ou n’en ont pas fait depuis longtemps et veulent se remettre à l’activité physique avec un accompagnement à des fins de santé, de bien-être, quel que soit leur âge ;
- personnes souffrant d’affections de longue durée, y compris celles présentant des symptômes persistants post COVID-19 (« Covid long »), quel que soit leur âge nécessitant une activité physique adaptée sécurisée par des professionnels formés et prescrite par un médecin ;
- personnes souffrant de maladies chroniques pour lesquelles l’activité physique et sportive est recommandée.

Si le pilotage est national, l’ARS et la Drajes Hauts-de-France ont choisi de porter une animation de réseau autour des 36 MSS de la région. L’objectif est de rassembler l’ensemble des MSS du territoire pour connaitre et partager l’offre de chacun, créer une force de proposition par territoire couvert, réfléchie et adaptée, pour tous les usagers et en particulier pour les publics éloignés.

Le Mobil'Bus, maison sport-santé itinérante

Dans la Somme, l’association Profession Sport & Loisirs 80 a inauguré cet été son Mobil’Bus Sport Santé, une MSS itinérante. L’association a aménagé un ancien bus de ville pour en faire une salle de sport pouvant accueillir jusqu’à 8 personnes simultanément avec vélos, espaces de renforcement musculaire, plateformes d’équilibre et espaces de pouliethérapie. L’encadrement est assuré par un éducateur diplômé en ingénierie de la rééducation, du handicap et de la performance motrice. Avec cette structure mobile, l’objectif est de favoriser l’accès à la pratique physique et sportive des personnes qui en sont éloignées, notamment dans des territoires ruraux.

Le sport sur ordonnance

Les Maisons Sport-Santé sont aussi un moyen de répondre à la prescription de sport sur ordonnance. La prescription d’une activité physique adaptée par un médecin a été inscrite dans le code de la santé publique en 2016 en ces termes : « Dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d’une affection de longue durée, le médecin traitant peut prescrire une activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient¹ ».

¹ Article L1172-1 - Code de la santé publique.

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La cartographie des Maisons Sport-Santé

L'association Profession Sport & Loisirs Amiens

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Sud Aisne : Maison Sport-Santé

Médicasport, promouvoir une activité physique adaptée 

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Sport & santé

Sport & santé : une association bénéfique

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé sont aujourd’hui avérés : l’Organisation mondiale de la santé (OMS) atteste que la pratique d’une activité physique régulière est un facteur de protection essentiel pour la prévention et la prise en charge de pathologies telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 ou encore divers cancers. Outre ces bienfaits physiologiques, l’activité physique est aussi bénéfique pour la santé mentale : elle participe à la prévention de la diminution des facultés cognitives et permet entre autres de diminuer l’anxiété et le stress, la fatigue et l’insomnie ainsi que la dépression. Elle peut également contribuer au maintien d’un poids sain et du bien-être général.

Malgré ces bienfaits reconnus, en France comme dans de nombreux autres pays, la pratique d’une activité physique demeure insuffisante au regard des recommandations de l’OMS. En Hauts-de-France, seulement trois personnes sur cinq ont pratiqué au moins une activité sportive au cours de l’année 2018 (cf. article ci-contre). Ainsi la région compte la plus grande proportion de non-pratiquants parmi l’ensemble des régions françaises.

Pour la santé de la population régionale et pour son bien-être en général, encourager et développer la pratique d’activités physiques et sportives est essentiel, ambition clé des Maisons sport-santé (cf. article page 6). Développer des parcours adaptés et des outils interactifs afin de sensibiliser et d’orienter la population est aussi bénéfique, qu’il s’agisse de parcours grand public ou d’activités physiques adaptées encadrées (cf. articles pages 6 et 8), ou encore de programmes favorisant le déploiement de parasports afin que la pratique sportive soit accessible au plus grand nombre (cf. article page 7).

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Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité

Activité physique et santé, les recommandations du Ministère de la Santé

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Baromètre santé

Stratégie européenne sur l'activité physique